|
Kalori Rehberi
|
|
Günlük kalori ihtiyacınızı biliyormusunuz?
Bir günde ne kadar kaloriye ihtiyacımız var?
Hangi besin kaç kalori?
Besin türlerine göre kalori hesaplamak artık kolay..
Bir yemek kaşığı margarin kaç domatese bedeldir?...
|
|
Tahıllar |
: Arpa,bulgur,beyaz ekmek,kepekli ekmek,kuskus... |
|
Meyveler |
: Elma,portakal,greyfurt,kivi,mandalina,üzüm,kavun,karpuz.. |
|
Deniz Ürünleri |
: Alabalık,hamsi,istiridye,kalkan,karides,mezgit,midye.. |
|
Çerezler |
: Ayçekirdeği,ceviz,badem,fındık,fıstık,kabak çekirdeği.. |
|
Süt Ve Süt Ürünleri |
: Beyaz peynir,kaşar peyniri,krema,süt,yoğurt.. |
|
Sebzeler |
: Domates,havuç,ıspanak,kabak,patates,patlıcan,salatalık.. |
|
Yağlar Ve Etler |
: Margarin, sıvı yağlar, tereyağı, bonfile,salam,sosis.. |
|
|
Geri Dönmek İçin Tıklayın..
|
|
|
|
Detaylı Arama